內觀

(विपश्यना)

字面含義

清晰觀照

「vi」（深入地）+「passana」（觀看）——旨在直接照見實相本然的禪修，尤其是照見一切現象的無常（anicca）與無我（anatta）本質。

經S·N·葛印卡的教導而在全球普及，內觀通常在為期十天的密集靜默禪修營中教授，被視為佛教現存最古老的禪修技巧之一。