యోగ నిద్ర
(योग निद्रा)అక్షర అర్థం
యోగిక నిద్ర
వ్యుత్పత్తి మరియు సంస్కృత మూలం
'యోగ' మరియు 'నిద్ర' నుండి; సాధకుడిని మెలకువ మరియు నిద్ర మధ్య స్థితికి తీసుకువెళ్లే మార్గదర్శక, క్రమబద్ధ విశ్రాంతి పద్ధతి, తాంత్రిక గ్రంథాలలో లోతైన చైతన్యం యొక్క సరిహద్దు స్థితిగా వివరించబడింది.
ఆధ్యాత్మిక అంతర్దృష్టి మరియు సందర్భం
యోగ నిద్ర యొక్క ఒక గంట తరచుగా సాధారణ నిద్ర యొక్క అనేక గంటలంత పునరుద్ధరణాత్మకంగా చెప్పబడుతుంది, ఎందుకంటే శరీరం పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకున్నా సాధకుడు స్పృహతో మెలకువగా ఉంటాడు.