યોગ નિદ્રા
(योग निद्रा)શબ્દાર્થ
યોગિક ઊંઘ
વ્યુત્પત્તિ અને સંસ્કૃત મૂળ
'યોગ' અને 'નિદ્રા' પરથી; સાધકને જાગૃત અને નિદ્રા વચ્ચેની અવસ્થામાં લઈ જતી માર્ગદર્શિત, વ્યવસ્થિત આરામ તકનીક, તાંત્રિક ગ્રંથોમાં ઊંડી ચેતનાની સીમા અવસ્થા તરીકે વર્ણવેલ.
આધ્યાત્મિક ભાવાર્થ અને સંદર્ભ
યોગ નિદ્રાનો એક કલાક ઘણીવાર સામાન્ય ઊંઘના અનેક કલાકો જેટલો પુનઃસ્થાપક કહેવાય છે, કારણ કે શરીર સંપૂર્ણપણે આરામ કરે તો પણ સાધક સભાનપણે જાગૃત રહે છે.