স্থির, শিথিল ও আনন্দময় ভঙ্গি
সংস্কৃত ধাতু 'আস্' (বসা, থাকা, স্বাচ্ছন্দ্যে বাস করা) থেকে।
যোগের তৃতীয় অঙ্গ, যা শারীরিক পাত্রকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করে মনকে গভীর ধ্যানে প্রবেশ করায়।
গুরু রবিদাস শিখিয়েছিলেন যে বিশুদ্ধ হৃদয় তীর্থ ও আচারের চেয়ে মূল্যবান, এবং এই বিনয় গুরু গ্রন্থ সাহিবে সংকলিত তাঁর নিজের পদগুলিতেও আজও বহন করা হয়।
শ্বাসের বিজ্ঞান
গুরু রবিদাসের সান্ধ্য প্রার্থনা
বিষ্ণুর পবিত্র শঙ্খ ও বিজয়
কবীরের অন্তর্ধ্বনি ধ্যান
পতঞ্জলির যোগসূত্র অষ্টাঙ্গ যোগ উপস্থাপন করে—আটটি ক্রমবিকাশমূলক অঙ্গ, যা দেহকে শুদ্ধ করে, মনকে বশে আনে এবং মুক্তির পথে পরিচালিত করে।