நிலையான, சுகமான அமர்வு நிலை
சமஸ்கிருத வேர் 'ஆஸ்' (உட்காருவது, தங்குவது, வசதியாக இருப்பது) என்பதிலிருந்து.
யோகாவின் மூன்றாவது அங்கம், மனம் ஆழ்ந்த தியானத்தில் நுழைய உடல் பாத்திரத்தை பயிற்றுவிக்கிறது.
சுவாசத்தின் அறிவியல்
குரு ரவிதாசரின் மாலை பிரார்த்தனை
பதஞ்சலியின் யோக சூத்திரங்கள் அஷ்டாங்க யோகத்தை எட்டுப் படிநிலை அங்கங்களாக வகுக்கின்றன; அவை உடலைத் தூய்மைப்படுத்தி, மனத்தை வசப்படுத்தி, விடுதலையை நோக்கி வழிநடத்துகின்றன.
ஏகாதசி விரதத்திற்கான வழிகாட்டி: ஏகாதசி தேவியின் தோற்றம், மூன்று வகை உபவாசங்கள், தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள், பூஜை விதி, மற்றும் துவாதசி பாரணை மற்றும் ஹரி வாசரத்தின் விதிகள்.
இந்துக்களின் புதுமனை புகுவிழா சடங்கு