সূর্য নমস্কার
(सूर्य नमस्कार)আভিধানিক অর্থ
সূর্যকে প্রণাম
ব্যুৎপত্তি ও সংস্কৃত মূল
'সূর্য' এবং 'নমস্কার' থেকে; সূর্যের প্রতি কৃতজ্ঞতার চলমান প্রার্থনা হিসেবে সম্পাদিত বারোটি সংযুক্ত আসনের ধারা, ঐতিহ্যগতভাবে ভোরবেলা অনুশীলন করা হয়।
আধ্যাত্মিক অন্তর্দৃষ্টি ও প্রসঙ্গ
বারোটি ভঙ্গির প্রতিটি ঐতিহ্যগতভাবে সূর্যের বারোটি নামের একটি এবং একটি শ্বাসের সাথে যুক্ত করা হয়, যা ব্যায়ামের মতো দেখতে লাগে তাকে স্মরণের অবিচ্ছিন্ন শৃঙ্খলে পরিণত করে।