சூரிய நமஸ்காரம்
(सूर्य नमस्कार)நேரடி பொருள்
சூரியனுக்கு வணக்கம்
வேர்ச்சொல் ஆய்வும் சமஸ்கிருத வேரும்
'சூரியன்' மற்றும் 'நமஸ்காரம்' (வணக்கம்) என்பதிலிருந்து; சூரியனுக்கு நன்றியுணர்வுடன் நகரும் பிரார்த்தனையாக செய்யப்படும் பன்னிரண்டு இணைக்கப்பட்ட ஆசனங்களின் தொடர், பாரம்பரியமாக அதிகாலையில் பயிற்சி செய்யப்படுகிறது.
ஆன்மீக நுண்ணறிவும் சூழலும்
பன்னிரண்டு தோரணைகளில் ஒவ்வொன்றும் பாரம்பரியமாக சூரியனின் பன்னிரண்டு பெயர்களில் ஒன்றுடனும் ஒரு மூச்சுடனும் இணைக்கப்படுகிறது, உடற்பயிற்சி போல தோன்றுவதை நினைவுகூர்தலின் தொடர்ச்சியான சங்கிலியாக மாற்றுகிறது.