深入探索神圣的日子、灵性原则和核心概念。
入出息念是佛陀自身的核心禅修，它不加控制地观照自然的呼吸，使心安住于深沉的寂静与智慧之中。
一名林栖修士于深夜因闻豺虎咆哮而毛骨悚然、神魂不定。化身为导师的菩萨开示：外象音声本空，幻惧唯生于妄想动摇之妄心，安住正定即可无畏如狮。
四圣谛是佛陀最初的教法：生命有苦，苦有其因，苦可止息，并有一条道路通往止息。
为期三天的藏历新年，是净化、更新与寺院庆典的节日，源自佛教传入前的苯教传统，历经数百年演变，成为喜马拉雅佛教的核心节庆。
佛陀关于慈——无量慈爱——的教诲，最初传授给被森林精灵惊吓的比丘，自此在上座部佛教各国代代传诵。
八正道首见于佛陀的初转法轮，由智慧、戒德与禅定三方面的八项相互关联的修行构成，共同止息诸苦。
为何存在五百四十七则本生故事，它们在巴利圣典中如何编排，以及将当下困境与前世相连的框架。
一名疏忽大意的行路客被潜藏在芬芳落叶堆中的毒蝎狠狠螫中；菩萨借此警世：世间那些表面巧言令色、内藏歹毒祸心之伪善恶友，正如果园落英深处潜伏之剧毒巨蝎，稍有不慎便遭噬脐莫及之痛。
内观见于佛陀的《念处经》，它训练以平等心观察身体的感受，以化解习气的造作，并显露无常。