హఠ యోగ
(हठ योग)అక్షర అర్థం
బలవంతపు కలయిక
వ్యుత్పత్తి మరియు సంస్కృత మూలం
'హ' (సూర్యుడు) మరియు 'ఠ' (చంద్రుడు) మరియు 'యోగ' (కలయిక) నుండి; హఠ యోగ ప్రదీపిక వంటి మధ్యయుగ గ్రంథాలలో క్రోడీకరించబడిన శారీరక క్రమశిక్షణ, ఆసనం మరియు ప్రాణాయామం ద్వారా సౌర మరియు చంద్ర శక్తులను సమతుల్యం చేస్తుంది.
ఆధ్యాత్మిక అంతర్దృష్టి మరియు సందర్భం
కేవలం శారీరక వ్యాయామానికి మించి, హఠ యోగ రాజ యోగ యొక్క లోతైన ధ్యానానికి శరీర ఆధారిత సన్నాహంగా రూపొందించబడింది, శరీరాన్ని శుద్ధి చేసి అది ఉన్నత చైతన్య స్థితులను నిలుపుకోగలిగేలా చేస్తుంది.