பிராணாயாமம்
(प्राणायाम)Literal Meaning
மூச்சுப் பயிற்சியும் பிராண விரிவாக்கமும்
Etymology & Sanskrit Root
சமஸ்கிருத 'பிராண' (உயிர்சக்தி) மற்றும் 'ஆயாம' (விரிவாக்கம், கட்டுப்பாடு) என்பதிலிருந்து.
Spiritual Insight & Context
உடலையும் நனவையும் இணைக்கும் பாலம், மனதின் ஏற்ற இறக்கங்களை அமைதிப்படுத்துகிறது.