ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ
(प्राणायाम)Literal Meaning
ਜੀਵਨ-ਸ਼ਕਤੀ ਸਾਹ ਦਾ ਸੁਚੇਤ ਨਿਯਮਨ ਅਤੇ ਵਿਸਤਾਰ
Etymology & Sanskrit Root
ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ 'ਪ੍ਰਾਣ' (ਜੀਵਨ-ਸ਼ਕਤੀ) ਅਤੇ 'ਆਯਾਮ' (ਵਿਸਤਾਰ, ਨਿਯੰਤਰਣ) ਤੋਂ।
Spiritual Insight & Context
ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਪੁਲ, ਜੋ ਮਨ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।