นามสิมรัน
ปฏิบัติธรรมแห่งการทำสมาธิอันศักดิ์สิทธิ์ของซิกข์
นามสิมรันคือการระลึกถึงวาเฮกูรุอย่างต่อเนื่องและเปี่ยมด้วยความรักผ่านการทำสมาธิทั้งด้วยเสียงและเงียบ ชำระล้างหัวใจและตระหนักถึงการประทับอยู่ของพระเจ้าภายใน
นามสิมรัน (การระลึกถึงพระนามอันศักดิ์สิทธิ์) เป็นรากฐานของชีวิตฝ่ายจิตวิญญาณของซิกข์ ซึ่งถูกเน้นย้ำซ้ำแล้วซ้ำเล่าตลอดคุรบานี
หลักสำคัญของนามสิมรัน
- •วาเฮกูรุ คุรุมันตระ: ผู้ศรัทธาท่องคุรุมันตระอันศักดิ์สิทธิ์ 'วาเฮกูรุ' (ผู้ให้แสงสว่างอันมหัศจรรย์) ด้วยการตระหนักรู้ลมหายใจ
- •ขั้นตอนของสิมรัน: เริ่มต้นด้วยการท่องออกเสียง (รัสนา) ลึกซึ้งขึ้นสู่การตระหนักรู้ทางใจ (มัน) และ culminates ในการระลึกอย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม (สาส สาส / อชปา ชัป)
- •ผลของสิมรัน: นำมาซึ่งความปีติภายใน (อานันด์) การปกป้องจากความคิดลบ และการรู้แจ้งทางจิตวิญญาณ
รู้หรือไม่?
ความหมายของ “วาเฮกูรุ”
คุรุมันตระนี้แปลว่า “ผู้ให้แสงสว่างอันมหัศจรรย์” เป็นพระนามศักดิ์สิทธิ์ที่ผู้ศรัทธาซิกข์ใช้ในการทำนามสิมรัน โดยท่องพร้อมกับการตระหนักรู้ลมหายใจเพื่อเชื่อมจิตกับพระเจ้า
สามขั้นตอนของสิมรัน
เริ่มจาก รัสนา (การท่องออกเสียงด้วยปาก) ลึกขึ้นเป็น มัน (การตระหนักรู้ทางใจ) และ culminates ที่ สาส สาส หรือ อชปา ชัป (การระลึกอย่างต่อเนื่องโดยอัตโนมัติทุกครั้งที่หายใจ) ซึ่งเป็นระดับสูงสุดที่ไม่ต้องใช้ความพยายาม
การเชื่อมโยงกับลมหายใจ
ในขั้นสูง ผู้ปฏิบัติจะระลึกถึงวาเฮกูรุทุกครั้งที่หายใจเข้า-ออก (สาส สาส) ทำให้การทำสมาธิกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตทุกขณะ ไม่ใช่แค่เวลานั่งสมาธิ
ผลแห่งอานันท์
นามสิมรันนำมาซึ่งความปีติภายใน (อานันด์) ปกป้องจิตจากความคิดลบ และนำไปสู่การรู้แจ้งทางจิตวิญญาณ ตามที่คุรบานีกล่าวว่าเป็นหนทางหลักในการชำระหัวใจให้บริสุทธิ์
Guru Nanak Dev Ji
More from शीख धर्म
คำสอนที่เชื่อมโยงกัน
คำสอนเดียวกัน สะท้อนก้องข้ามหลายประเพณี
