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古魯那納克·德夫·吉在《賈普吉·薩希卜》中教導：'阿姆利特·韋拉·薩哈·納奧·瓦迪亞伊·維切'——即：在甘露之時，默念真名及其偉大。
您知道嗎？
定義與時段
阿姆利特·維拉指黎明前約凌晨三點至六點的寧靜時光，被錫克教徒視為一天中最神聖、最適合冥想與祈禱的時刻。
經典依據
錫克教創始人古魯那納克·德夫·吉在《賈普吉·薩希卜》中教導：「阿姆利特·韋拉·薩哈·納奧·瓦迪亞伊·維切」，意即在此甘露之時，應默念真名（Naam）及其偉大。
修行實踐
此時進行的冥想稱為Naam Simran，透過專注於神聖之名、反覆誦念或默想，以淨化心靈並與神合一；這是錫克教徒每日必修的靈性功課。
象徵意義
「阿姆利特」字面意為「甘露」，象徵不朽與靈性滋養；黎明前的黑暗代表物質世界的束縛，而此時的冥想則引領靈魂走向光明與覺悟。
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