अमृत वेला
प्रातःकालीन ध्यानको अमृतमय समय
अमृत वेला भोरभन्दा पहिलेका शान्त घडीहरूलाई जनाउँछ (लगभग बिहान ३:०० - ६:००), जसलाई प्रार्थना र नाम सिमरनको लागि सबैभन्दा शक्तिशाली समय मानिन्छ।
गुरु नानक देव जी जपजी साहिबमा निर्देश गर्नुहुन्छ: 'Amrit Vela Sach Nao Vadiai Vichar' — अमृतमय घडीमा, सत्य नाम र उनको महिमाको चिन्तन गर्नुहोस्।
के तपाईं जान्नुहुन्छ?
समय
अमृत वेला बिहान ३:०० देखि ६:०० बजेसम्मको अवधि हो, जुन सूर्योदयभन्दा पहिलेको शान्त घडी हो। यसलाई ध्यान र प्रार्थनाको लागि सबैभन्दा शक्तिशाली समय मानिन्छ।
गुरु वचन
गुरु नानक देव जीले जपजी साहिबमा 'अमृत वेला सच नाउ वडिआई विचार' भन्नुभएको छ — अर्थात् अमृतमय समयमा सत्य नाम (परमात्माको नाम) र उनको महिमाको चिन्तन गर्नुपर्छ।
अर्थ
'अमृत' को अर्थ अमृत (अमरत्व दिने रस) र 'वेला' को अर्थ समय हो। यसरी अमृत वेला भनेको आध्यात्मिक अमृतजस्तो मूल्यवान समय हो, जसले मनलाई शुद्ध र शान्त बनाउँछ।
अभ्यास
यस समयमा सिखहरू नितनेम (दैनिक प्रार्थना) पाठ गर्छन् — विशेषगरी जपजी साहिब, जाप साहिब, र तोव प्रसाद स्वईये। साथै नाम सिमरन (ईश्वरको नाम जप) गरिन्छ।
लाभ
अमृत वेलाको ध्यानले दिनको सुरुवात सकारात्मक र आध्यात्मिक रूपमा गर्न मद्दत गर्छ। यसले मनलाई एकाग्र बनाउँछ र सांसारिक मोहबाट मुक्त गर्न सहयोग पुर्याउँछ भन्ने विश्वास छ।
Guru Nanak Dev Ji
सिख धर्म बाट थप
सम्बन्धित शिक्षाहरू
उही शिक्षा, विभिन्न परम्पराहरूमा प्रतिध्वनित
