Nitnem

"Nitnem" proviene del punyabí "nit" (diario) y "nem" (regla o práctica), y se refiere a la rutina fija de oraciones que los sikhs recitan cada día. Esta disciplina no es un simple hábito, sino un compromiso espiritual que estructura la jornada en tres momentos sagrados.

La sesión de la mañana incluye Japji Sahib (la composición inicial del Guru Granth Sahib, escrita por Guru Nanak), Jaap Sahib y Tav-Prasad Savaiye (ambos de Guru Gobind Singh), Chaupai Sahib (también de Guru Gobind Singh) y Anand Sahib (de Guru Amar Das). Juntos suman más de 100 estrofas y se recitan antes del amanecer, en el período llamado Amritvela.

Nitnem no es solo recitación mecánica; se considera una forma de meditación activa que purifica la mente, infunde gratitud y mantiene la conciencia de lo divino a lo largo del día. Cada bani tiene un propósito: Japji Sahib establece la base teológica, mientras que Anand Sahib expresa la bienaventuranza de la unión con Dios.

La tarde se dedica a Rehras Sahib, una colección de himnos de varios Gurus que se recita al atardecer para cerrar las actividades diarias. Por la noche, antes de dormir, se recita Sohila Sahib, que incluye composiciones de Guru Nanak, Guru Ram Das y Guru Arjan, y sirve como una oración de protección y entrega.

Aunque los himnos individuales fueron compuestos por los Gurus entre los siglos XVI y XVIII, la combinación específica de los cinco banis matutinos se estandarizó más tarde, probablemente durante el movimiento Singh Sabha del siglo XIX, para unificar la práctica entre los sikhs. Esta codificación ayudó a preservar la disciplina devocional en una época de cambios sociales.