สุราติ ชาบด์ โยคะ

สุราติ หมายถึง 'จิตสำนึก' หรือ 'ความทรงจำ' ของวิญญาณที่ถูกดึงกลับเข้าสู่ภายใน เพื่อเชื่อมต่อกับแหล่งกำเนิดดั้งเดิม ไม่ใช่การเพ่งจ้องภายนอก

อานาฮัต นาด คือ 'เสียงที่ไม่ถูกตี' หรือเสียงภายในที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ โดยไม่ต้องอาศัยเครื่องดนตรีหรือการกระทบใดๆ เป็นสัญลักษณ์ของพลังศักดิ์สิทธิ์ที่แผ่ซ่าน

กบีร์ จี สอนว่าการฟังเสียงภายในนี้ (ชาบด์) เป็นหนทางหลักในการหลุดพ้น ไม่ใช่พิธีกรรมหรือการบูชารูปเคารพ เน้นการปฏิบัติโดยตรง

ผู้ปฏิบัติจะต้องหันความสนใจจากประสาทสัมผัสทั้งห้าเข้าสู่ภายใน โดยการนั่งสงบและตั้งใจฟังเสียงละเอียดที่เกิดขึ้นในจิตใจ จนกระทั่งรวมเป็นหนึ่งเดียวกับเสียงนั้น

เมื่อวิญญาณ (สุราติ) รวมเข้ากับเสียงศักดิ์สิทธิ์ (ชาบด์) อย่างสมบูรณ์ ก็จะบรรลุการหลุดพ้นจากวัฏสงสารและกลับคืนสู่ต้นกำเนิดอันเป็นนิรันดร์