Nitnem – Die täglichen vorgeschriebenen Gebete der Sikhs
Japji Sahib, Rehras Sahib und die Disziplin der Hingabe
Dieser Artikel gibt einen Überblick über Nitnem, die täglichen vorgeschriebenen Gebete im Sikhismus, einschließlich Japji Sahib am Morgen, Rehras Sahib am Abend und Kirtan Sohila vor dem Schlafengehen, und erklärt die spirituelle Disziplin hinter dieser festen Gebetsroutine.
Ablauf & Schritte
1Amrit Vela: Erwachen vor der Morgendämmerung
Steh während der Amrit Vela auf, den ambrosischen Stunden vor der Morgendämmerung, traditionell die letzten drei Stunden der Nacht. Die Sikh-Disziplin betrachtet diese stille Zeit, bevor der Lärm der Welt beginnt, als die empfänglichste Zeit für den Geist, sich ungestört Waheguru zuzuwenden.
2Morgendliche Reinigung
Beginne den Tag vor Sonnenaufgang. Bade und ziehe saubere Kleidung an, wobei du den Kopf mit einem Turban oder Schal bedeckst. Diese körperliche Reinigung bereitet Geist und Körper auf die fokussierte Hingabe vor.
3Japji Sahib rezitieren
Setze dich in einen ruhigen, sauberen Raum, idealerweise nach einer kurzen Meditation über die Mool Mantar. Rezitiere Japji Sahib, das Morgengebet, das von Guru Nanak verfasst wurde, mit klarer Aussprache und dem Fokus auf seine Bedeutung.
4Die Morgen-Banis vollenden
Nach Japji Sahib fahre mit den anderen Morgen-Banis fort: Jaap Sahib, Tav-Prasad Savaiye, Chaupai Sahib und Anand Sahib. Diese werden normalerweise in der Reihenfolge als Teil des täglichen Nitnem rezitiert.
5Abendgebet Rehras
Lies am späten Nachmittag oder frühen Abend, vor Sonnenuntergang, das Abendgebet. Rezite Rehras Sahib, das Hymnen von Guru Nanak, Guru Amar Das, Guru Ram Das und Guru Arjan enthält, und danke Gott für die Segnungen des Tages.
6Ardas: Das stehende Gebet
Nach Rehras Sahib wird Ardas dargebracht, das stehende Bitt- und Dankgebet, das die formelle abendliche Andacht des Tages abschließt. Ardas dankt für empfangene Segnungen und bittet um Kraft, Führung und das Wohlergehen der gesamten Gemeinschaft, bevor der Tag zu Ende geht.
7Nächtliche Kirtan Sohila
Rezite vor dem Schlafen Kirtan Sohila, eine Sammlung von fünf Hymnen, die als Schlafgebet dienen. Dieses Gebet wird auch bei Sikh-Begräbnissen gesprochen und erinnert den Gläubigen an die Reise der Seele und die Hingabe an Gottes Willen.
8Tägliche Disziplin der Hingabe
Halte während des gesamten Tages die Disziplin ein, Gottes zu gedenken (Simran) und die Lehren der Gurus zu praktizieren. Nitnem ist nicht nur Rezitation, sondern ein Lebensstil der Demut, des Dienstes (Seva) und der Dankbarkeit, in dem die Hingabe in jede Handlung integriert wird.
Nitnem (was auf Punjabi „tägliche Routine
Wusstest du schon?
Bedeutung des Begriffs
„Nitnem“ kommt aus dem Punjabi und bedeutet wörtlich „tägliche Routine“ – es bezeichnet die festgelegte Abfolge von Gebeten, die Sikhs dreimal am Tag sprechen, um eine beständige Verbindung zu Gott zu pflegen.
Morgengebet Japji Sahib
Japji Sahib wurde von Guru Nanak, dem ersten Guru der Sikhs, verfasst und steht am Anfang des heiligen Buches Guru Granth Sahib. Es besteht aus 38 Strophen (Pauren) und einem abschließenden Salok und gilt als das grundlegende Glaubensbekenntnis des Sikhismus.
Abendgebet Rehras Sahib
Rehras Sahib wird in der Abenddämmerung rezitiert und vereint Hymnen von fünf Gurus – Guru Nanak, Guru Amar Das, Guru Ram Das, Guru Arjan und Guru Gobind Singh. Es erinnert an Gottes Gegenwart nach einem Tag voller Arbeit und Alltagspflichten.
Nachtgebet Kirtan Sohila
Kirtan Sohila ist ein kurzes, aus fünf Hymnen bestehendes Gebet, das vor dem Schlafengehen gesprochen wird. Es wird auch bei Bestattungszeremonien rezitiert, da es die Seele auf die Rückkehr zu Gott vorbereitet.
Disziplin der Hingabe
Für getaufte Sikhs (Amritdhari) ist das tägliche Rezitieren dieser drei Gebete eine verbindliche Pflicht. Die feste Routine soll den Geist disziplinieren, Ego abbauen und den Gläubigen in jeder Lebenslage an die göttliche Gegenwart erinnern.
Guru Nanak Dev Ji
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