നിത്നേം
സിഖ് മതത്തിലെ ദൈനംദിന പ്രാർത്ഥനകൾ
ഈ ലേഖനം സിഖ് മതത്തിലെ നിത്നേം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ദൈനംദിന പ്രാർത്ഥനാ ചടങ്ങിനെക്കുറിച്ചും, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും ചൊല്ലുന്ന ജപ്ജി സാഹിബ്, രെഹ്റാസ് സാഹിബ്, കീർത്തൻ സോഹില തുടങ്ങിയ പ്രാർത്ഥനകളെക്കുറിച്ചും, അവയുടെ പിന്നിലെ ആത്മീയ ശിക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും വിവരിക്കുന്നു.
ഘട്ടങ്ങളും രീതിയും
1അമൃത് വേള: പുലരുന്നതിന് മുമ്പ് ഉണരൽ
പുലരുന്നതിന് മുമ്പുള്ള അമൃത നിമിഷങ്ങളായ അമൃത് വേളയിൽ, പരമ്പരാഗതമായി രാത്രിയിലെ അവസാന മൂന്ന് മണിക്കൂറിൽ ഉണരുക. ലോകത്തിന്റെ ശബ്ദവും ആവശ്യങ്ങളും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ഈ ശാന്തമായ സമയത്തെ, മനസ്സ് ശ്രദ്ധ തെറ്റാതെ വാഹെഗുരുവിലേക്ക് തിരിയാൻ ഏറ്റവും സ്വീകാര്യമായ സമയമായി സിഖ് അച്ചടക്കം കണക്കാക്കുന്നു.
2പ്രഭാത ശുദ്ധീകരണം
സൂര്യോദയത്തിന് മുമ്പ് ദിവസം ആരംഭിക്കുക. കുളിച്ച് വൃത്തിയുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുക, തല പാഗ് അല്ലെങ്കിൽ തൊപ്പികൊണ്ട് മൂടുക. ഈ ശാരീരിക ശുദ്ധീകരണം മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും കേന്ദ്രീകൃത ഭക്തിക്കായി സജ്ജമാക്കുന്നു.
3ജപ്ജി സാഹിബ് പാരായണം
ശാന്തവും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ഇടത്തിൽ ഇരിക്കുക, ആദർശപരമായി മൂൽ മന്ത്രയിൽ ഒരു ചെറിയ ധ്യാനത്തിന് ശേഷം. ഗുരു നാനക് രചിച്ച പ്രഭാത പ്രാര്ഥനയായ ജപ്ജി സാഹിബ്, വ്യക്തമായ ഉച്ചാരണത്തോടും അതിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ ശാദ്ധാനയോടും കൂടി പാരായണം ചെയുക.
4പ്രഭാത ബാണിഷുക പൂർണ്ണമാക്കുക
ജപ്ജി സാഹിബിന് ശേഷം, മറ്റ് പ്രഭാത ബാണിഷുകൾ തുടരുക: ജാപ് സാഹിബ്, തവ് പ്രസാദ് സവായി, ചാരപൈ സാഹിബ്, അനന്ദ് സാഹിബ്. ഇവ സാധാരണയായി ദിനംപ്രതിയുള്ള നിത്നേമിൽ സമയബന്ധിതമായി പാരായണം ചെയുന്നു.
5സായാഹ്ന രെഹ്റാസ്
ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്ക ൽ വൈകീട്ട്, സൂര്യാസ്തമയത്തിന് മുമ്പ്, സായാഹ്ന പ്രാര്ഥനയാ ഇരിക്കുക. ഗുരു നാനക്, ഗുരു അമർ ദാസ്, ഗുരു രാം ദാസ്, ഗുരു അർജൻ എന്നിവരോടുള്ള ശുഭകരമായ ദിവസത്തെ അനുഗ്രഹങ്ങള്രൊഹം നന്ദി പറേന്ന രെഹ്റാസ് സാഹിബ് പാരായണം ചെയുക.
6അർദാസ്: നിന്നുകൊണ്ടുള്ള പ്രാർത്ഥന
രഹ്‌റാസ് സാഹിബിന് ശേഷം, അർദാസ് അർപ്പിക്കുക, ദിവസത്തെ ഔപചാരിക സായാഹ്ന ഭക്തി അവസാനിപ്പിക്കുന്ന അപേക്ഷയുടെയും നന്ദിയുടെയും നിന്നുകൊണ്ടുള്ള പ്രാർത്ഥന. അർദാസ് ലഭിച്ച അനുഗ്രഹങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയുകയും ദിവസം അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശക്തി, മാർഗനിർദേശം, മുഴുവൻ സമൂഹത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിനായി അപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
7രാത്രി കീര തൻ സോഹില
ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, ഉറങ്ങുന്ന പ്രാരാഥനയായി സേനപ്രത്യേകം അഞ് ശ്ലോകങ്ങളുടെ സമൂഹമായ കീർതൻ സോഹില പാരായണം ചെയുക. ഈ പ്രാരാഥന സിഖ് ശവസംസ്കാരങ്ങളിട്ടും പാരായണം ചെയുക, ആത്മാവിന്റെ യാത്രയെയും ഭഗവാന്റെ ഇച്ഛയിൽ ശരണാർപണവും ഭ ജനർക്ക് ഓർമ്മപ്പെടുതുന്നു.
8ദിവസേനയുള്ള ഭക്ത MUDRAGON
ദിരസം മുഴുവൻ, ഭഗവാനെ ഓർമ്മിക്കുക (സിമ്‍രൻ) എന്ന ശിഷിൻ നിലനിർഗ്ഗുളും ഗുരുമാരുടെ ഉപദേശം പാലിക്കു. നിത്നേം കേവ ഉച്ചാരണമല്ല, എള വ് ശേവ, സേവ, കൃജ്ഞത എന്ന ജീവിതശൈലിയാണ്, എല്ലാ നടപടിലഠും ഭക്തിയട്ഠു സംയോജിപോച്ചു ചെയുക.
നിത്നേം എന്നത് സിഖ് മതാനുയായികൾ ദിവസവും നിർബന്ധമായും ചൊല്ലുന്ന പ്രാർത്ഥനകളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്. 'നിത്നേം' എന്ന പദത്തിന് 'ദൈനംദിന ചട്ടം' എന്നാണ് അർത്ഥം. ഈ പ്രാർത്ഥനകൾ ഗുരു ഗ്രന്ഥ സാഹിബിൽ നിന്നുള്ള ഭജനുകളും ശ്ലോകങ്ങളുമാണ്, അവ ദിവസത്തിലെ മൂന്നു പ്രധാന സമയങ്ങളിലായി ചൊല്ലുന്നു. രാവിലെ ജപ്ജി സാഹിബ്, വൈകുന്നേരം രെഹ്റാസ് സാഹിബ്, രാത്രി ഉറങ്ങും മുമ്പ് കീർത്തൻ സോഹില എന്നിവയാണ് ഇവ. ഈ ചടങ്ങ് ഒരു ആത്മീയ ശിക്ഷണമായി കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താനും ദിനം മുഴുവൻ ഭക്തിയോടെ ജീവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ജപ്ജി സാഹിബ് ഗുരു നാനാക്ക് രചിച്ചതാണ്, ഇത് രാവിലെ കുളിച്ചു ശുദ്ധിയായ ശേഷം ചൊല്ലുന്നു. ഈ പ്രാർത്ഥനയിൽ ദൈവത്തിന്റെ ഏകത്വവും സൃഷ്ടിയുടെ മഹത്വവും വിവരിക്കുന്നു. രെഹ്റാസ് സാഹിബ് വൈകുന്നേരത്തെ പ്രാർത്ഥനയാണ്, ഇത് ദിവസത്തെ ജോലികളിൽ നിന്ന് വിരമിച്ച് ദൈവത്തിന്റെ സ്മരണയിലേക്ക് തിരിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. കീർത്തൻ സോഹില ഉറങ്ങും മുമ്പ് ചൊല്ലുന്ന പ്രാർത്ഥനയാണ്, ഇത് മരണത്തെക്കുറിച്ചും ആത്മാവിന്റെ യാത്രയെക്കുറിച്ചും ഉള്ള ധ്യാനമാണ്. സിഖ് മതത്തിൽ ഈ പ്രാർത്ഥനകൾ വ്യക്തിപരമായി ചൊല്ലുന്നതും കൂട്ടായി ഗുരുദ്വാരയിൽ ചൊല്ലുന്നതും സാധാരണമാണ്.
ഈ ദൈനംദിന ചടങ്ങിന്റെ പിന്നിലെ ആത്മീയ ശിക്ഷണം ശ്രദ്ധയും ക്രമവും ആണ്. ഓരോ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് ഒരേ പ്രാർത്ഥനകൾ ചൊല്ലുന്നത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ദൈവത്തിലുള്ള വിശ്വാസം ദൃഢമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രാർത്ഥനകൾ ഹൃദിസ്ഥമാക്കി ചൊല്ലുന്നതിനേക്കാൾ, അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കി ചൊല്ലുന്നതിനാണ് പ്രാധാന്യം. എങ്കിലും, പലരും ആദ്യം ശ്രവിച്ചും പിന്നീട് പഠിച്ചും ക്രമേണ ഇവ ഹൃദിസ്ഥമാക്കുന്നു. സിഖ് മതത്തിലെ ഈ നിത്യാനുഷ്ഠാനം ഭക്തിയുടെയും അച്ചടക്കത്തിന്റെയും ഒരു അടിത്തറയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ദൈവത്തിന്റെ സ്മരണയിൽ നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
അർത്ഥം
'നിത്നേം' എന്ന പദത്തിന് 'ദൈനംദിന ചട്ടം' എന്നാണ് അർത്ഥം. ഇത് സിഖ് മതാനുയായികൾ ദിവസവും മൂന്നു സമയങ്ങളിൽ നിർബന്ധമായും ചൊല്ലുന്ന പ്രാർത്ഥനകളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്.
മൂന്നു പ്രധാന പ്രാർത്ഥനകൾ
രാവിലെ ജപ്ജി സാഹിബ്, വൈകുന്നേരം രെഹ്റാസ് സാഹിബ്, രാത്രി ഉറങ്ങും മുമ്പ് കീർത്തൻ സോഹില എന്നിവയാണ് നിത്നേമിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഓരോന്നും ദിവസത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ആത്മീയ ശിക്ഷണത്തിനായി ചൊല്ലുന്നു.
ജപ്ജി സാഹിബിന്റെ രചയിതാവ്
ജപ്ജി സാഹിബ് സിഖ് മതസ്ഥാപകനായ ഗുരു നാനാക്ക് രചിച്ചതാണ്. ഇത് ദൈവത്തിന്റെ ഏകത്വത്തെയും സൃഷ്ടിയുടെ മഹത്വത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ധ്യാനമാണ്, രാവിലെ കുളിച്ചു ശുദ്ധിയായ ശേഷമാണ് ഇത് ചൊല്ലുന്നത്.
ആത്മീയ ശിക്ഷണം
നിത്നേമിന്റെ പിന്നിലെ പ്രധാന ആശയം ക്രമവും ശ്രദ്ധയുമാണ്. ഓരോ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് ഒരേ പ്രാർത്ഥനകൾ ചൊല്ലുന്നത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കലിന്റെ പ്രാധാന്യം
ഈ പ്രാർത്ഥനകൾ ഹൃദിസ്ഥമാക്കി ചൊല്ലുന്നതിനേക്കാൾ, അവയുടെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കി ചൊല്ലുന്നതിനാണ് സിഖ് മതത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത്. പലരും ആദ്യം ശ്രവിച്ചും പിന്നീട് പഠിച്ചും ക്രമേണ ഇവ ഹൃദിസ്ഥമാക്കുന്നു.
Guru Nanak Dev Ji
സിഖ് മതം ൽ നിന്ന് കൂടുതൽ
ബന്ധപ്പെട്ട ഉപദേശങ്ങൾ
ഒരേ ഉപദേശം, പാരമ്പര്യങ്ങളിലുടനീളം പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു