高穆克与塔波万：湿婆神峰脚下巴吉拉蒂-恒河的至圣冰川源头

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  概述：喜马拉雅山中巴吉拉提河的源头，是圣洁恒河的主要支流。戈穆克位于约4,000米高处，是长约30公里的甘戈特里冰川的末端。其冰洞据说形似牛口。塔波万是戈穆克之上的高原草甸，位于海拔6,543米的湿婆林加山脚下。自古以来，苦修者便前来塔波万修行。
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  朝拜之意：信徒相信，在戈穆克以虔敬之心触摸或啜饮巴吉拉提河冰冷的河水，能够洗净多世积累的业力印记。在塔波万，湿婆林加山下广阔的寂静被认为能安抚躁动的心，并助益禅修。
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  朝拜时节：此地从四月或五月的阿克夏亚·特里提亚开放，直至排灯节。最佳月份为五月、六月，以及九月至十月中旬。冬季大雪封山，道路关闭。
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  地点：北阿坎德邦乌塔卡西县甘戈特里国家公园。徒步始于甘戈特里，全程约18公里直达戈穆克，途经距甘戈特里约14公里的博杰瓦萨。塔波万在此之上，需越过冰川冰碛后再攀登。
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  礼仪与规矩（毗底）：
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  许可与生态：越过甘戈特里继续前行，须获得乌塔卡西森林部门的许可。此地无塑料、生态敏感，请将所有垃圾带走。
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  沐浴与漱口：行阿质玛那（即以圣水漱口的仪式），并在岸边安全之处轻柔洗涤。切勿踏上冰舌附近不稳定的冰面。
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  行为：保持简朴的萨埵饮食，诵持恒河颂或大死亡超越真言，并在冥想的苦修者身旁保持默然，即宁静的沉默。

恒河降世的故事见于蚁垤仙人《罗摩衍那》的《童年篇》，以及《薄伽梵往世书》第九篇。这是一个在苦难中信念坚定的故事。

甘蔗王朝萨加拉王的六万个儿子，在迦毗罗仙人的修院附近化为灰烬。其后裔跋吉拉陀希望超度他们的灵魂。他苦修严厉，要将恒河从天上引下。

恒河被他的虔诚所感动，应允降临人间。然而她警告说，她坠落的力量将撕裂大地。于是跋吉拉陀向主湿婆祈祷，因为唯有他能承受其重量。湿婆将恒河接入自己纠结的发髻之中，平缓了她的水流。随后，他为了一切众生的福祉，将她释放为温和的河流。

朝圣者尊敬戈穆克，视其为这股水流首次从冰川涌向世界之处。《罗摩衍那》说，湿婆将河流释放为七股，而巴吉拉提河随着跋吉拉陀的战车流淌。

紧接其后，湿婆林加山巍然耸立。它尖峭的形状使信徒想起覆雪的湿婆林伽。在它的山脚，展开着塔波万，苦修者长久以来用它来冥想。

戈穆克与塔波万一带，世代吸引着苦修者。

斯瓦米·塔波万·马哈拉杰（1889至1957）是来自喀拉拉邦的吠檀多导师。他长期居住在喜马拉雅，并著有游记《喜马吉里·维哈兰》，其英文书名为《喜马拉雅漫游记》。斯瓦米·钦迈雅难陀是其弟子之一。

斯瓦米·孙达拉难陀（1926至2020）是斯瓦米·塔波万·马哈拉杰的弟子。他于1948年来到甘戈特里，并在那里度过了大半生。人们记得他是那位数十年来拍摄冰川及其变迁的苦修者。

即便今日，高山谷地中仍有独居的苦修者依季节进行闭关修行。朝圣者以保持沉默、尊重其隐私的方式向他们致敬。

坐在戈穆克水边的求道者，常常诵持恒河颂，传统上认为此颂为阿迪·商羯罗所作。

Devī Sureśvari Bhagavati Gaṅge Tribhuvana-tāriṇi Tarala-taraṅge।

Śaṅkara-mauli-vihāriṇi Vimale Mama Matir-āstāṁ Tava Pada-kamale॥

意义：「啊，女神，诸天之后，尊贵的恒河！你渡过三界，随着荡漾的波涛前行。啊，居于湿婆头顶的清净之母，愿我的心永远安住于你的莲足之下。」