經詩內容
在向象頭神、羅摩神與馬魯蒂（哈努曼）頂禮膜拜之後，智者應當懷著信念與虔誠誦讀此護身頌。
第節 1
願哈努曼護佑我的頭顱，願風神之子護佑我的額頭；願安札涅亞護佑我的雙眼，願羅摩旃陀羅的摯愛者護佑我的雙耳。
第節 2
願大勇者護佑我的鼻子，願賜予拉克什曼那生命者護佑我的口；願心速者護佑我的舌頭，願調伏諸根者護佑我的喉嚨。
第節 3
願大力者護佑我的雙肩，願解難者護佑我的雙臂；願萬物的扶持者護佑我的手掌，願全能之主護佑我的心。
第節 4
願大光輝者護佑我的腰腹，願飛越大洋者護佑我的臍輪；願羅摩的使者護佑我的腰際，願惡魔之王的征服者護佑我的大腿。
第節 5
願尾具力量者護佑我的大腿，願摧毀怖軍傲慢者護佑我；願賜予吉祥者護佑我的膝蓋，願焚燒楞伽者護佑我的小腿。
第節 6
願羅摩神的虔信者與吞食日輪者護佑我的雙足；願摩羯旗之父哈努曼護佑我的全身。
第節 7
凡誦此蘊含樓陀羅之力的護身頌者，必成為德行之人，享有長壽、安樂、子嗣、力量與智慧。
第節 8
如是，於聆聽《吉祥羅摩護身頌》之後，此頌由吉祥的西塔拉姆·夏爾馬所作。
第節 9
Worship Guidelines & Chanting Benefits (Phalashruti)
Tuesday (Mangalwar) & Saturday (Shaniwar)
Morning Puja or Evening Twilight (Sandhya)
Sindoor, Jasmine oil, Tulsi garland, Boondi/Laddoo & Betel leaf (Paan)
- Unshakeable courage, physical vitality (Bala), and protection from evil energies
背景介紹
此讚歌依循廣受誦持的《羅摩護身頌》之體例而作。其末尾題記載，作者西塔拉姆·夏爾馬是在聽聞《羅摩護身頌》之後而作此頌。信徒誦此頌以求哈努曼的勇氣與安康庇護，常於晨禱中誦唸，或於為哈努曼所設的星期二與星期六誦之。頌詩列舉哈努曼的英勇名號，並將身體各肢節置於其守護之下，使此讚歌成為身與心的鎧甲。
關於此經文
作者: Sitarama Sharma
您知道嗎？
目的與結構
此為八頌的「鎧甲」（卡瓦恰）讚頌，是祈求神聖庇護的禱文。第一頌為開場禮敬；其後各頌祈請哈努曼守護身體的一個部位，自第二頌的頭部，直至第七頌的雙足。此類讚頌傳統上用於身心安康。
哈努曼的名號
詩中用了許多名號，點出他的諸般德性：第二頌的風神之子（Pavananandana）與安札涅亞；第四頌的大力者與解難者；第六頌的焚燒楞伽者。每一名號都呼應《羅摩衍那》中的一則故事或一種德性。
普遍適用
雖以哈努曼為中心，此頌開頭先向象頭神、羅摩神及哈努曼（馬魯蒂）本人頂禮，確立了傳統的虔敬框架。此禱文適用於任何以信心與虔敬誦持之人，並許諾帶來長壽、安樂、子嗣、力量與智慧。
神話典故
此頌涉及哈努曼生平的數則情節。「飛渡大洋」與「羅刹之王的征服者」見於第五頌；「吞食日輪」的孩童事蹟見於第七頌。如此，全篇便成為其英勇事蹟的簡短追述。
作者
末題記載，此頌是依《羅摩護身頌》之體例，由西塔拉姆·夏爾馬所作。第八頌為果報頌（phalashruti），許諾長壽、安樂、子嗣、力量與智慧。