经文段落
在向象头神、罗摩神与马鲁蒂（哈努曼）顶礼膜拜之后，智者应当怀着信念与虔诚诵读此护身颂。
第节 1
愿哈努曼守护我的头颅，愿风神之子守护我的额头；愿安阇那之子守护我的双眼，愿罗摩至爱者守护我的双耳。
第节 2
愿大勇者守护我的鼻子，愿赐予罗什曼那生机者守护我的口；愿意速者守护我的舌头，愿制服诸根者守护我的咽喉。
第节 3
愿大力者守护我的双肩，愿解除苦难者守护我的双臂；愿遍养众生者守护我的双掌，愿全能之主守护我的心。
第节 4
愿大光辉者守护我的腰腹，愿跨越大洋者守护我的肚脐；愿罗摩的使者守护我的腰，愿击败魔王者守护我的大腿。
第节 5
愿尾力者守护我的大腿，愿摧毁怖军傲慢者守护我自身；愿赐予吉祥者守护我的膝盖，愿焚毁楞伽者守护我的小腿。
第节 6
愿罗摩的虔信者与吞日者守护我的双脚；愿摩羯旗之父哈努曼守护我的全身。
第节 7
凡诵读这蕴含楼陀罗（湿婆）威力之护身颂者，必成为德行高尚之人，享有长寿、安乐、子嗣、力量与智慧。
第节 8
如此，在聆听《吉祥罗摩护身颂》之后，此颂由吉祥西塔拉姆·夏尔马所作。
第节 9
Worship Guidelines & Chanting Benefits (Phalashruti)
Tuesday (Mangalwar) & Saturday (Shaniwar)
Morning Puja or Evening Twilight (Sandhya)
Sindoor, Jasmine oil, Tulsi garland, Boondi/Laddoo & Betel leaf (Paan)
- Unshakeable courage, physical vitality (Bala), and protection from evil energies
经典背景
此颂仿照著名的护身颂《罗摩护身颂》的格式而作。颂末的题记称，它是在聆听《罗摩护身颂》之后，由西塔拉姆·夏尔马所作。信徒常以此颂祈求哈努曼的护佑，以获得勇气与安康，多在晨祷中诵读，或在专为哈努曼设立的星期二与星期六诵读。诗中列举哈努曼的英勇称号，并将身体的每一部位置于他的守护之下，使此颂成为身心的护甲（卡瓦恰）。
关于此经文
作者: Sitarama Sharma
您知道吗？
目的与结构
这是一首八节的护甲（卡瓦恰）颂，是祈求神圣庇护的祷文。第一节开头致敬之后，每节都祈请哈努曼守护身体的一个部位，从第二节的头部直到第七节的双足。传统上诵读此类颂文，以求身心安康。
哈努曼的称号
诗中使用了许多指向其品质的名号，包括第二节的“风神之子”与“安阇那之子”，第四节的“大力者”与“解除苦难者”，第六节的“焚毁楞伽者”。每一称号都让人想起《罗摩衍那》中的一段故事或品德。
普遍的吸引力
此颂虽以哈努曼为中心，却先向象头神、罗摩神以及哈努曼（马鲁蒂）本人顶礼，确立了传统的虔敬框架。此祷文旨在惠及任何以信心与虔诚诵读之人，许诺带来长寿、幸福、子嗣、力量与智慧。
神话典故
此颂暗指哈努曼传说中的若干情节。“飞跃大洋”出现于第五节，“吞食太阳轮”出现于第七节，“罗刹之主的征服者”同样出现于第五节。这些词句合起来，成为对其英勇事迹的简要叙述。
作者
梵文文献网站所载文本的题记以“依据《吉祥罗摩护身颂》聆听之后，由吉祥西塔拉姆·夏尔马所作”作结，将此《哈努曼护身颂》归于西塔拉姆·夏尔马名下，其格式仿照《罗摩护身颂》。第八节为果报颂，许诺带来长寿、幸福、子嗣、力量与智慧。