พระสูตรว่าด้วยเมตตา (เมตตสูตร)
เมตตสูตร (สุตตนิบาต 1.8) — การเทศนาของพระพุทธเจ้าเกี่ยวกับการปฏิบัติเมตตาอันไม่มีขีดจำกัดต่อสรรพสัตว์ ซึ่งท่องสวดโดยทั่วไปเป็นพรและการป้องกัน
Verses
ผู้ที่ฉลาดในสิ่งที่ดีงามและปรารถนาจะบรรลุสันติภาพนั้น ควรปฏิบัติเช่นนี้ คือเป็นผู้มีความสามารถ ตรงไปตรงมา และตรงไปตรงมายิ่ง อ่อนน้อม อ่อนโยน และปราศจากความถือตัว
บทที่ 1
เป็นผู้สันโดษ เลี้ยงง่าย มีกิจน้อย ดำเนินชีวิตเบา ๆ มีอินทรีย์สงบ มีปัญญา ไม่คะนอง และไม่ยึดติดกับครอบครัว
บทที่ 2
ไม่ควรทำความผิดแม้เพียงเล็กน้อยที่ผู้รู้จะตำหนิในภายหลัง ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุขและปลอดภัย ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุขในใจ
บทที่ 3
สรรพสัตว์ทั้งหลายที่มีอยู่ ไม่ว่าจะอ่อนแอหรือแข็งแรง ไม่เว้นเลย ไม่ว่ายาว ใหญ่ กลาง สั้น ละเอียด หรือหยาบ
บทที่ 4
ไม่ว่าจะเห็นหรือไม่เห็น อยู่ไกลหรือใกล้ เกิดแล้วหรือกำลังแสวงหาที่เกิด ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุขในใจ
บทที่ 5
อย่าให้ใครหลอกลวงผู้อื่น หรือดูหมิ่นผู้ใดในที่ใด ๆ ด้วยความโกรธหรือความเคียดแค้น อย่าให้ใครปรารถนาความทุกข์แก่ผู้อื่น
บทที่ 6
เช่นเดียวกับมารดาผู้จะปกป้องบุตรคนเดียวของตน แม้ต้องเสี่ยงชีวิตของตนเอง เช่นนั้นแหละ ควรเจริญจิตใจอันไม่มีประมาณต่อสรรพสัตว์ทั้งหลาย
บทที่ 7
ควรเจริญจิตอันไม่มีประมาณแห่งเมตตาไปยังโลกทั้งปวง—ข้างบน ข้างล่าง และโดยรอบ—ไม่มีอุปสรรค ไม่มีความเป็นศัตรู ไม่มีความเป็นปฏิปักษ์
บทที่ 8
ไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง หรือนอน ตราบใดที่ยังตื่นอยู่ ควรดำรงสตินี้ไว้ นี้เรียกว่าการอยู่ประเสริฐในที่นี้
บทที่ 9
ไม่ตกไปในมิจฉาทิฐิ มีศีล ประกอบด้วยปัญญา ละความยึดติดในกามสุขได้แล้ว ย่อมไม่เข้าสู่ครรภ์อีกอย่างแท้จริง
บทที่ 10
Background
เมตตสูตรเป็นส่วนหนึ่งของสุตตนิบาตในพระไตรปิฎกบาลีของพุทธศาสนานิกายเถรวาท ประเพณีนิยมท่องสวดเพื่อเป็นพรและเป็นแนวทางในการทำสมาธิ มักถูกสวดโดยพระภิกษุและฆราวาสเพื่อเสริมสร้างความเมตตากรุณา ป้องกันอันตราย และพัฒนาจิตใจให้มีความรักอย่างไม่มีเงื่อนไข สูตรนี้เน้นคุณธรรมเช่นความถ่อมตน ความสันโดษ และการไม่เบียดเบียน และกล่าวถึงผลของการปฏิบัติเช่นการเกิดในภพภูมิที่สูงขึ้น ปรากฏในสุตตนิบาต 1.8 และขุททกปาฐ 9
Story & Significance
คำสอนของพระพุทธเจ้าเรื่องเมตตา ความรักใคร่ไม่มีขอบเขต ที่ประทานแก่ภิกษุผู้หวาดกลัวเทพารักษ์ในป่า และสวดกันทั่วประเทศเถรวาทนับแต่นั้นมา
อ่านเรื่องราวฉบับเต็ม →เกี่ยวกับบทนี้
ผู้ประพันธ์: Gautama Buddha · Founder of Buddhism · c. 5th–6th century BCE, Northern India/Nepal
แหล่งที่มา: accesstoinsight.org
Born Siddhartha Gautama in Lumbini, he attained enlightenment and spent the rest of his life teaching the Dhamma across northern India. His discourses (Suttas), preserved orally for generations before being written down in the Pali Canon, form the doctrinal foundation of Buddhism.
รู้หรือไม่?
ที่มา
พระสูตรกรณียเมตตสูตร หรือพระสูตรว่าด้วยเมตตา เป็นพระพุทธพจน์ที่ปรากฏในพระสุตตนิบาต (ชุดพระธรรมเทศนายุคต้น) เป็นหนึ่งในพระสูตรที่สวดและขับกล่อมกันมากที่สุดในพระพุทธศาสนาเถรวาท และนิยมใช้ในการเจริญภาวนาประจำวันและการคุ้มครองป้องกัน
โครงสร้าง
พระสูตรนี้แต่งเป็นคาถาภาษาบาลี มีลำดับชัดเจนสามส่วน คือ (1) ผู้มีคุณธรรมควรเตรียมจิตอย่างไร (คาถาที่ 1–4) (2) การฝึกแผ่เมตตาไปยังสรรพสัตว์โดยไม่มีประมาณ (คาถาที่ 5–8) และ (3) ผลของการปฏิบัติ คือ สติที่มั่นคงในฐานะพรหมวิหาร และการหลุดพ้นจากการเกิดใหม่ (คาถาที่ 9–10)
อุปมาสำคัญ
คาถาที่ 6 ใช้ภาพอันไม่อาจลืมเลือนของมารดาที่คุ้มครองบุตรคนเดียวของตน แม้ต้องเสี่ยงชีวิต เป็นแบบอย่างของความรักที่แผ่ไปทั่วและไม่มีเงื่อนไข ซึ่งควรเจริญต่อสรรพสัตว์ทั้งปวง
การปฏิบัติสมาธิ
พระสูตรนี้เป็นรากฐานของการเจริญเมตตาภาวนา ผู้ปฏิบัติแผ่ไมตรีไปยังสัตว์ทั้งหลายตามลำดับ ทุกทิศ (เบื้องบน เบื้องล่าง โดยรอบ) และทุกประเภท (เล็ก ใหญ่ ที่เห็นได้ ที่เห็นไม่ได้) ดังที่ปรากฏในคาถาที่ 3–5 และ 7
ผลลัพธ์
คาถาสุดท้ายประกาศว่า ผู้เจริญเมตตาอันไม่มีประมาณนี้ โดยปราศจากทิฏฐิผิดและกามตัณหา ย่อมบรรลุภาวะที่เรียกว่า 'พรหมวิหาร' (ที่อยู่ของพรหม) และไม่กลับมาเกิดในครรภ์มารดาอีก หมายความว่า การปฏิบัตินี้นำไปสู่การหลุดพ้น (นิพพาน)
Buddha
More from बौद्ध धर्म
See allคำสอนที่เชื่อมโยงกัน
คำสอนเดียวกัน สะท้อนก้องข้ามหลายประเพณี