พระสูตรว่าด้วยเมตตา (เมตตสูตร)
เมตตสูตร (สุตตนิบาต 1.8) — การเทศนาของพระพุทธเจ้าเกี่ยวกับการปฏิบัติเมตตาอันไม่มีขีดจำกัดต่อสรรพสัตว์ ซึ่งท่องสวดโดยทั่วไปเป็นพรและการป้องกัน
Verses
ผู้ที่ฉลาดในสิ่งที่ดีงามและปรารถนาจะบรรลุสันติภาพนั้น ควรปฏิบัติเช่นนี้ คือเป็นผู้มีความสามารถ ตรงไปตรงมา และตรงไปตรงมายิ่ง อ่อนน้อม อ่อนโยน และปราศจากความถือตัว
บทที่ 1
เป็นผู้สันโดษ เลี้ยงง่าย มีกิจน้อย ดำเนินชีวิตเบา ๆ มีอินทรีย์สงบ มีปัญญา ไม่คะนอง และไม่ยึดติดกับครอบครัว
บทที่ 2
ไม่ควรทำความผิดแม้เพียงเล็กน้อยที่ผู้รู้จะตำหนิในภายหลัง ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุขและปลอดภัย ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุขในใจ
บทที่ 3
สรรพสัตว์ทั้งหลายที่มีอยู่ ไม่ว่าจะอ่อนแอหรือแข็งแรง ไม่เว้นเลย ไม่ว่ายาว ใหญ่ กลาง สั้น ละเอียด หรือหยาบ
บทที่ 4
ไม่ว่าจะเห็นหรือไม่เห็น อยู่ไกลหรือใกล้ เกิดแล้วหรือกำลังแสวงหาที่เกิด ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุขในใจ
บทที่ 5
อย่าให้ใครหลอกลวงผู้อื่น หรือดูหมิ่นผู้ใดในที่ใด ๆ ด้วยความโกรธหรือความเคียดแค้น อย่าให้ใครปรารถนาความทุกข์แก่ผู้อื่น
บทที่ 6
เช่นเดียวกับมารดาผู้จะปกป้องบุตรคนเดียวของตน แม้ต้องเสี่ยงชีวิตของตนเอง เช่นนั้นแหละ ควรเจริญจิตใจอันไม่มีประมาณต่อสรรพสัตว์ทั้งหลาย
บทที่ 7
ควรเจริญจิตอันไม่มีประมาณแห่งเมตตาไปยังโลกทั้งปวง—ข้างบน ข้างล่าง และโดยรอบ—ไม่มีอุปสรรค ไม่มีความเป็นศัตรู ไม่มีความเป็นปฏิปักษ์
บทที่ 8
ไม่ว่าจะยืน เดิน นั่ง หรือนอน ตราบใดที่ยังตื่นอยู่ ควรดำรงสตินี้ไว้ นี้เรียกว่าการอยู่ประเสริฐในที่นี้
บทที่ 9
ไม่ตกไปในมิจฉาทิฐิ มีศีล ประกอบด้วยปัญญา ละความยึดติดในกามสุขได้แล้ว ย่อมไม่เข้าสู่ครรภ์อีกอย่างแท้จริง
บทที่ 10
Worship Guidelines & Chanting Benefits (Phalashruti)
Daily or auspicious lunar days (Ekadashi, Purnima, Pradosham)
Brahma Muhurta (4:00 AM – 6:00 AM) or Evening Dusk (Sandhya)
Ghee lamp (Deepa), Incense (Dhoopa), Fresh flowers & Water offering
- Peace of mind, spiritual upliftment, and harmonious energy in the home
Background
เมตตสูตรเป็นส่วนหนึ่งของสุตตนิบาตในพระไตรปิฎกบาลีของพุทธศาสนานิกายเถรวาท ประเพณีนิยมท่องสวดเพื่อเป็นพรและเป็นแนวทางในการทำสมาธิ มักถูกสวดโดยพระภิกษุและฆราวาสเพื่อเสริมสร้างความเมตตากรุณา ป้องกันอันตราย และพัฒนาจิตใจให้มีความรักอย่างไม่มีเงื่อนไข สูตรนี้เน้นคุณธรรมเช่นความถ่อมตน ความสันโดษ และการไม่เบียดเบียน และกล่าวถึงผลของการปฏิบัติเช่นการเกิดในภพภูมิที่สูงขึ้น ปรากฏในสุตตนิบาต 1.8 และขุททกปาฐ 9
Story & Significance
ทำความรู้จักกับกรณียเมตตสูตร บทสวดมนต์สำคัญในพระพุทธศาสนาเถรวาทที่เน้นการพัฒนาเมตตาจิตและความปรารถนาดีต่อสรรพชีวิตอย่างไร้ขอบเขต ซึ่งทำหน้าที่เป็นรากฐานสำคัญสำหรับการทำสมาธิและการใช้ชีวิตอย่างสงบสุข
อ่านเรื่องราวฉบับเต็ม →เกี่ยวกับบทนี้
ผู้ประพันธ์: Gautama Buddha · Founder of Buddhism · c. 5th–6th century BCE, Northern India/Nepal
Born Siddhartha Gautama in Lumbini, he attained enlightenment and spent the rest of his life teaching the Dhamma across northern India. His discourses (Suttas), preserved orally for generations before being written down in the Pali Canon, form the doctrinal foundation of Buddhism.
รู้หรือไม่?
ที่มา
พระสูตรกรณียเมตตสูตร หรือพระสูตรว่าด้วยเมตตา เป็นพระพุทธพจน์ที่ยกย่องว่าเป็นพระสูตรของพระพุทธเจ้า และเป็นส่วนหนึ่งของพระสุตตนิบาต (ซึ่งเป็นชุดพระธรรมเทศนายุคแรก) เป็นหนึ่งในพระสูตรที่สวดและขับร้องมากที่สุดในพระพุทธศาสนาเถรวาท ใช้สำหรับการเจริญสติประจำวันและเพื่อการคุ้มครอง
โครงสร้าง
พระสูตรนี้เป็นคาถาภาษาบาลี มีลำดับสามส่วนที่ชัดเจน: (1) ผู้มีศีลควรเตรียมจิตใจอย่างไร (คาถาที่ 1–4), (2) การปฏิบัติแผ่ไมตรีจิตอันไม่มีประมาณแก่สรรพสัตว์ (คาถาที่ 5–8), และ (3) ผลของการปฏิบัติดังกล่าว — ความหลุดพ้นจากการเกิดใหม่ (คาถาที่ 9)
อุปมาสำคัญ
คาถาที่ 6 ใช้ภาพที่ไม่อาจลืมของมารดาที่ปกป้องบุตรคนเดียวของตน — แม้ต้องเสี่ยงชีวิต — เป็นแบบอย่างของความรักที่โอบรับทุกสิ่งและไม่มีเงื่อนไขที่ควรเจริญต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด
การเจริญเมตตาในทางปฏิบัติ
พระสูตรนี้เป็นคัมภีร์หลักสำหรับเมตตาภาวนา (การเจริญเมตตา) ผู้ปฏิบัติน้อมนำไมตรีจิตไปยังสัตว์ในทุกทิศ (เบื้องบน เบื้องล่าง เบื้องขวาง) และทุกประเภท (สั้น สูง เห็น ไม่เห็น) ตามที่อธิบายไว้ในคาถาที่ 3–5 และ 7
ผล
คาถาสุดท้ายประกาศว่า โดยการเจริญเมตตาอันไม่มีประมาณนี้ ปราศจากทิฏฐิผิดและความอยากในกาม ย่อมบรรลุภาวะที่เรียกว่า ‘พรหมวิหาร’ (ที่อยู่ของพรหม) และไม่กลับมาสู่ครรภ์อีก หมายความว่าการปฏิบัตินำไปสู่ความหลุดพ้น (นิพพาน)
Buddha
More from बौद्ध धर्म
See allคำสอนที่เชื่อมโยงกัน
คำสอนเดียวกัน สะท้อนก้องข้ามหลายประเพณี