アナンド・サーヒブ:至福の歌(全40パウリ)
これは、シク教の第3代グルであるグル・アマル・ダースによって作曲された至福の聖なる賛美歌であり、真のグルとつながり、神の存在を悟ることから生まれる深い喜びを祝っています。シク教の中心的な祈りであり、精神的な平和と幸福をもたらすために唱えられます。
Verses
ラーガ・ラームカリ、第三代グルの作曲、至福の歌。
節 1
おお、我が母よ、私は至福を見出した。真のグルを見出したからである。直感的にやすらかに、私は真のグルを見出し、私の心は喜びに響く。宝石のようなラーガとその家族が来て、御言葉を歌う。主の御言葉を歌え、それを心に宿した者たちが歌う御言葉を。ナーナクは言う、私は至福を見出した、真のグルを見出したからである。
節 2
おお、我が心よ、常に主とともにあれ。主とともにあれば、おお、我が心よ、汝はすべての悲しみを忘れるだろう。主は汝を御自身のものとして受け入れ、汝のすべての事柄を解決されるであろう。主なる主人はすべての事柄において全能である—なぜ汝は心から主を忘れるのか。ナーナクは言う、おお、我が心よ、常に主とともにあれ。
節 3
おお、真の主なる主人よ、あなたの家にないものは何か。すべてはあなたの家にある。あなたが与える者だけが受ける。私は常にあなたの賛美を歌い、あなたの御名を心に宿す。その心に御名が宿る者たち—その内に神の言葉が豊かに響く。ナーナクは言う、おお、真の主なる主人よ、あなたの家にないものは何か。
節 4
真の御名は私の支えである。真の御名は私の支えである。それは私のすべての飢えを根絶した。それは私の心に平和と安らぎをもたらし、私のすべての欲望を満たした。私は永遠にグルに捧げられている。この栄光を私に与えてくださったグルに。ナーナクは言う、聞け、おお、聖徒たちよ、御言葉を愛せよ。真の御名は私の支えである。
節 5
五つの原初の音がその祝福された家に響き渡る。その祝福された家で御言葉が響く、主が全能の力を注ぎ込んだところに。主は五つの悪しき情欲を汝の支配下に置き、死の針を打ち滅ぼした。汝が前もって定められた恵みをもって祝福した者たちは、主の御名に結びついている。ナーナクは言う、その家には平和があり、打たれない旋律がそこに響く。
節 6
真の愛の献身なしには、身体は価値がない。愛の献身なしには身体は価値がない—哀れな身体に何ができようか。あなたなしには、他の全能の存在はない。あなたの恵みを授けてください、おお、森の主よ。この身体には他に支えはない。御言葉に結びつくことによってのみ飾られる。ナーナクは言う、愛の献身なしには、哀れな身体に何ができようか。
節 7
誰もが至福を語るが、至福はグルを通してのみ知られる。至福は永遠にグルを通して知られる、最愛の主がその恵みを授けるとき。その恵みによって、主は罪を断ち切り、霊的知恵の軟膏を塗る。内なる執着が断ち切られた者たち—真の主は彼らを御言葉で飾った。ナーナクは言う、これが至福である:至福はグルを通して知られる。
節 8
おお、父よ、あなたが与える者だけが、その謙虚な者が受ける。あなたが与える者が受け、他の者たち—哀れな生き物たちに何ができようか。ある者はあらゆる方向に迷い歩き、他の者は御名に結びつくことによって飾られる。グル専用の恵みによって、主の意志を受け入れる者たちの心は清くなる。ナーナクは言う、おお、最愛の方よ、あなたが与える者だけが、その謙虚な者が受ける。
節 9
来たれ、おお、最愛の聖徒たちよ、言い表せない者の物語を語ろう。言い表せない者の物語を語るために、どの扉を通ってそれを得るのか。身体、心、富をグルに捧げよ。その命令に従うことによって、それは得られる。グルの命令に従い、真の御言葉を歌え。ナーナクは言う、聞け、おお、聖徒たちよ、言い表せない者の物語を語れ。
節 10
おお、落ち着かない心よ、誰も賢さを得た者はいない。誰も賢さを得た者はいない—聞け、おお、我が心よ。この魅惑的なマーヤーはすべての人を錯乱に迷わせた。マーヤーは魅惑的であり、主はそれを創造した。主は幻想の呪文をかけた。私は主に捧げられている。執着を甘く見せた主に。ナーナクは言う、おお、落ち着かない心よ、誰も賢さを得た者はいない。
節 11
おお、最愛の心よ、常に真の方を熟考せよ。あなたが見るこの家族はあなたと共に行かない。それはあなたと共に行かない—なぜあなたはそれに心を向けるのか。最後に悔いるような行いを決してするな。真のグルの教えを聞け、それはあなたと共に行く。ナーナクは言う、おお、最愛の心よ、常に真の方を熟考せよ。
節 12
近づきがたく、計り知れない主よ、あなたの限界は見出されていません。誰もあなたの限界を見出していません。あなただけがご自身を知っておられます。すべての存在と被造物はあなたの遊びです。誰が何を語り、説明できるでしょうか?あなたは語り、あなたは見られます。あなたはすべてです。なぜならあなたが世界を創造されたからです。ナーナクは言う、あなたは常に近づきがたく、あなたの限界は見出されていません。
節 13
天の存在、人間、そして沈黙の聖者たちは甘露を探しました。彼らはグルを通してそれを得ました。甘露は、グルがその恵みを授け、真実の方が心に宿ったときに得られました。すべての存在と被造物はあなたによって創造されました。ある者たちはあなたを見て触れるために来ました。貪欲、執着、そして利己心は去りました。真のグルが喜ばれたからです。ナーナクは言う、主ご自身が喜ばれた者は、グルを通して甘露を得ます。
節 14
信者の道は独特です。信者の道は独特です。彼らは困難な道を歩みます。彼らは貪欲、執着、利己心、欲望を捨て、ほとんど語りません。その道は剃刀の刃や髪の毛の幅のようです。これが進むべき道です。グルの恵みにより、自己を捨てた者たちはその欲望を主に融合させます。ナーナクは言う、信者の道は時代から時代へと独特です。
節 15
あなたが私を歩ませるように、主なる主人よ、私は歩きます。あなたの美徳について他に何を知ることができましょうか?あなたが私を歩ませるように、私は歩きます。あなたが私を置かれる道の上を。あなたが慈しみ深くあなたの御名に結びつける者たちは、常に主ハリ・ハリを瞑想します。あなたがご自身の物語を語られる者たちは、グルの門で平安を見出します。ナーナクは言う、真実の主なる主人よ、あなたが喜ばれるように、あなたは私を歩ませます。
節 16
これは美しい賛美の歌、御言葉です。美しい御言葉は常に賛美の歌であり、真のグルが明らかにされたものです。それはあらかじめ定められた運命を持つ者たちの心に宿ります。ある者たちは多くを語りながらさまよいますが、ただ話すだけで主に到達する者は誰もいません。ナーナクは言う、御言葉は美しい賛美の歌であり、真のグルが明らかにされたものです。
節 17
主を瞑想する者は清くなります。主を瞑想して、彼らは清くなります。グルムクとして主を瞑想する者たち。彼らと共に母、父、家族も清く、彼らの集会全体も清いです。主を語る者は清く、主を聞く者は清く、主を心に宿す者は清いです。ナーナクは言う、グルムクとして主ハリ・ハリを瞑想する者たちは清いです。
節 18
儀式によって直感の平静は得られません。直感の平静なしには疑いは去りません。疑いはどんな苦行や儀式的行為によっても去りません。魂は疑いによって汚れています。どのような修行によって洗い流すことができるでしょうか?御言葉に結びつくことによって心を洗い、意識を主に集中させなさい。ナーナクは言う、グルの恵みによって直感の平静が生じ、この疑いは去ります。
節 19
ある者は内側は汚れているが外側は清い。外側は清く内側は汚れている。彼らは世界の賭けに人生を失った。この欲望は大きな病気であり、それが取り憑いている。彼らは死を忘れている。彼らはヴェーダの中の崇高な御名を聞かず、悪魔のようにさまよう。ナーナクは言う、真実を捨てて虚偽にしがみつく者たちは、賭けに人生を失った。
節 20
ある者は内側も外側も清い。外側も内側も清く、彼らは真のグルの教えに従って行動する。虚偽の汚れは彼らに触れず、彼らの欲望は真実に融合する。人生の宝石を獲得した者たちは優れた商人である。ナーナクは言う、心が清い者たちは常にグルと共にいる。
節 21
もしシクがグルと向き合うならば、彼は真のシクとなる。もしシクが向き合うならば、彼は心からグルと共にいる。彼は心の中でグルの御足を瞑想し、魂の中でそれを熟考する。彼は自己を捨て、常に委ねられたままでいる。彼はグル以外の誰も知らない。ナーナクは言う、聞け、聖者たちよ、そのようなシクはグルと向き合う。
節 22
もし誰かがグルから背を向けるなら、真のグルなしには解放を得られません。解放は他のどこからも得られません。分別ある者に尋ねなさい。彼は妄想の中で多くの生をさまよいます。真のグルなしには解放は得られません。彼は再びグルの足にしがみつくことによって解放を得ます。真のグルが御言葉を明らかにされるとき。ナーナクは言う、よく考えて見なさい。真のグルなしには解放は得られません。
節 23
来なさい、真のグルの愛するシクたちよ、真の御言葉を歌いなさい。グルの御言葉を歌いなさい。御言葉はすべての言葉の中で最も高いものです。主がその恵みと慈しみを授ける者たちには、御言葉が彼らの心に宿ります。甘露を飲み、常に主の愛の中にとどまり、世界の支え手である主を瞑想しなさい。ナーナクは言う、常にこの真の御言葉を歌いなさい。
節 24
真のグルなしには、他のすべての言葉は偽りです。真のグルなしには言葉は偽りです。他の言葉は偽りです。語る者も偽り、聞く者も偽り、彼らの発言も偽りです。彼らは毎日舌で「ハリ・ハリ」と唱えますが、自分が何を言っているのか知りません。彼らの心はマーヤーに奪われ、欲望に駆られてしか話しません。ナーナクは言う、真のグルなしには、他のすべての言葉は偽りです。
節 25
グルの御言葉は宝石、金に埋め込まれたダイヤモンドです。御言葉は宝石です。心がそれに結びつくとき、それは主と一つになります。心は御言葉と一体となり、真実の方が愛を注ぎ込みます。御自身がダイヤモンドであり宝石です。御自身だけが理解を与えます。ナーナクは言う、御言葉は宝石、金に埋め込まれたダイヤモンドです。
節 26
創造主御自身がシヴァとシャクティを創造し、御自身が御自分の命令を執行されます。御自身が命令を執行し、御自身が見守られます。稀なグルムクに理解させられます。彼らの束縛は断たれ、彼らは解放され、彼らは御言葉を心に宿します。主がグルムクとなさる者、その者だけが唯一なる方に愛を結びつけます。ナーナクは言う、創造主御自身が御自分の命令を執行し、理解させられます。
節 27
人々は善悪についてスムリティやシャーストラを論じるが、本質を知らない。グルなしには本質は知られない。世界は三つのグナの幻想に眠っている。眠りながら、人生の夜が過ぎ去る。グルの恩寵により、主が心に宿り、甘露の言葉を語る謙虚な人々が目覚める。ナーナクは言う、主の愛に常に没頭し、人生の夜を覚醒して過ごす者は本質を得る、と。
節 28
母の胎内であなたを養った方——なぜ心から忘れるのか。火の中にも食物を送られるような大いなる与え主を、なぜ心から忘れるのか。主がご自身の愛を授けられた者には、何も害をなし得ない。主ご自身が愛を授けられる。グルムクとして、私たちはそれを常に大切にすべきである。ナーナクは言う、このような大いなる与え主をなぜ心から忘れるのか、と。
節 29
胎内の火のように、外にはマーヤーがある。マーヤーと火は同じものである——創造主がこの劇を上演した。御心のままに、魂が生まれ、家族は喜ばしかった。主の愛は失われ、欲望が支配し、マーヤーの酔いが広がった。このマーヤーは主を忘れさせ、二元的なものへの執着と愛を生む。ナーナクは言う、グルの恩寵により、主の愛に執着する者たちは内にマーヤーを見出す、と。
節 30
主ご自身は計り知れない価値を持ち、買うことはできない。誰にも買うことはできない。人々は無駄に嘆く。もしそのような真のグルに出会ったなら、頭を捧げよ、そうすれば内なる自我は去る。魂は属する者と融合し、主は心に宿る。主ご自身は計り知れない。祝福された者たち、ナーナクよ、主を懐に抱く者たちは幸いである。
節 31
主は私の資本であり、私の心は商人である。主は私の資本であり、私の心は商人である。私は真のグルからこの資本を学んだ。心からハリ、ハリと絶えず主を瞑想し、日々利益を得よ。この富は、主ご自身が喜ばれる者によって得られる。ナーナクは言う、主は私の資本であり、私の心は商人となった、と。
節 32
舌よ、あなたは他の味に夢中で、渇きは癒されない。主の本質を得ない限り、渇きは他の手段では癒されない。主の本質を得て味わうとき、渇きは再び起こらない。この主の本質は、真のグルに会うとき、恩寵によって得られる。ナーナクは言う、主が心に宿るとき、他の味はすべて忘れられる、と。
節 33
我が身体よ、主はあなたの中に神の光を置かれた、そしてあなたはこの世に来た。主はあなたの中に神の光を置かれた、そしてあなたはこの世に来た。主ご自身が母であり、父である。主は魂を創造し、世界を明らかにされた。グルの恩寵により、私は理解し、そのとき劇が明らかにされた。劇は私の目の前に現れた。ナーナクは言う、創造主は宇宙を形作られた。主はあなたの中に光を置かれ、そしてあなたはこの世に来た、と。
節 34
主の到来を聞いて、私の心は喜びで満たされた。友よ、主の婚礼の歌を歌え。私の家と館は飾られている。友よ、常に主の婚礼の歌を歌え。悲しみと苦しみはあなたに触れない。グルの足にすがって、日々は祝福され、私は愛する方を知覚する。無打の旋律はグルの言葉によって知られる。私は主の名と本質を享受する。ナーナクは言う、すべての原因に値する主ご自身が私に会われた、と。
節 35
我が身体よ、この世に来て、あなたはどのような行いをしたのか。我が身体よ、この世に来てから、あなたはどのような行いをしたのか。あなたは自分を創造した主を心に宿さなかった。グルの恩寵により、主は心に宿る。私は前もって定められたものを得た。ナーナクは言う、この身体は、真のグルに意識を向けたならば、承認される、と。
節 36
我が眼よ、主はあなたの中に光を置かれた。主以外の誰をも見てはならない。主以外の誰をも見てはならない。あなたの視力で主を見よ。あなたが見るこの毒の世界は主ご自身の姿である。主の姿があなたの目の前に現れる。グルの恩寵により、私は主だけが至る所におられることを理解し、見る。主なしには他はない。ナーナクは言う、これらの眼は盲目であったが、真のグルに会って、神聖な視力を得た、と。
節 37
我が耳よ、あなたは真理を聞くために造られた。あなたは真理を聞くために造られ、身体に置かれた。真の言葉を聞け。それを聞くと、心と身体は緑になり、舌は主の本質に没頭する。真の主は言い表せないほど素晴らしく、その状態は説明できない。ナーナクは言う、甘露の名を聞いて清められよ。あなたは真理を聞くために造られた、と。
節 38
愛しい主は、身体の洞窟に魂を置き、風の楽器を奏でられた。主は風の楽器を奏で、九つの扉を現し、十番目の扉を隠された。グルの門で、愛を通して、主はある人々に十番目の扉を明らかにされる。無数の形、名、そして九つの宝がある。主の限界は見出せない。ナーナクは言う、愛しい主は身体の洞窟に魂を置き、風の楽器を奏でられた、と。
節 39
真の家でこの真の賛美の歌を歌え。真の家で賛美の歌を歌え。そこでは真実の御方が常に瞑想されている。あなたが喜ばれるとき、あなたは真実を瞑想される。あなたはグルムクたちに理解させられる。この真理はすべての主である。主が与えられる者だけがそれを受ける。ナーナクは言う、真の家で真の賛美の歌を歌え、と。
節 40
大きな福を得た者よ、至福の歌を聞け。あなたの望みはすべて満たされた。あなたは至高の主なる神を見出した。あなたの悲しみはすべて去った。痛み、病、苦しみは去り、真の言葉が聞かれた。聖者たちと友は喜んでいる。完全なグルを通して主を知ったからである。聞く者たちは清められ、語る者たちは聖なる。真のグルは至る所に遍在する。ナーナクは祈る、グルの足にすがって、打たないトランペットが鳴り響く、と。
節 41
Worship Guidelines & Chanting Benefits (Phalashruti)
Daily or auspicious lunar days (Ekadashi, Purnima, Pradosham)
Brahma Muhurta (4:00 AM – 6:00 AM) or Evening Dusk (Sandhya)
Ghee lamp (Deepa), Incense (Dhoopa), Fresh flowers & Water offering
- Peace of mind, spiritual upliftment, and harmonious energy in the home
Background
アナンド・サーヒブは、シク教の聖典であるグル・グラント・サーヒブの中の重要な作品で、ラーガ・ラームカリという音楽様式で書かれています。伝統的に、結婚式(アナンド・カラジ)やその他の祝いの機会を含むシク教の儀式の最後に唱えられます。「アナンド」という言葉は至福を意味し、この賛美歌は神への献身とグルによる導きから生じる深い内面的な喜びと充足感を描写しています。
ご存知でしたか?
作曲者
この賛歌、アナンド・サーヒブ(「至福の歌」の意)は、シク教第三代グル、グル・アマル・ダス(1479-1574年)によって作曲されました。これはシク教の伝統における五つのバニ(日々の祈り)の一つであり、喜びの機会に唱えられます。
構造
この作品は、グル・グラント・サーヒブの音楽的枠組みであるラーグ・ラームカリーにおける40の詩節(パウリと呼ばれる)から成ります。各詩節は「カホ・ナナク」(ナナクはこう言う)という署名行で終わり、それをグルの系譜に結びつけます。
核心的テーマ
中心的なメッセージは、サットグル(真のグル)に会うことによって得られる霊的な至福(アナンド)です。このテキストは、心を神聖な名(ナーム)に没頭させ続けるように導き、それが苦しみを取り除き、永続的な平和をもたらします。
使用法
第40詩節(最終節)は、しばしばシク教のアルダース(正式な祈り)を締めくくるためにグルドワラで唱えられ、結婚式や命名式などの儀式の際にも唱えられ、共同体の感謝と喜びの瞬間を示します。
重要なイメージ
賛歌は豊かな比喩を用いています:人体を「グファ」(洞窟)、神聖なものを宝石商、心を商人にたとえます。外的儀式よりも内なる純粋さを強調し、グルへの愛なしにはすべての行動は空虚であると有名に述べています。
歴史的背景
アナンド・サーヒブは、シク教の伝統における宗教的統合の時期に作曲されました。その40の詩節は、しばしば霊的退却と内省に関連する40日間を反映しており、規律ある献身が至福へと導くという考えを強化しています。
