एकादशी व्रत का महत्व

प्रत्येक मास के शुक्ल और कृष्ण पक्ष की ग्यारहवीं तिथि को एकादशी कहते हैं। सनातन धर्म में इसे व्रतों का राजा ('व्रतराज') माना गया है। पद्म पुराण के उत्तर खंड में इसकी उत्पत्ति की कथा मिलती है, जो भगवान विष्णु और दैत्य मुर से जुड़ी है।

सतयुग में 'मुर' नामक पराक्रमी दैत्य ने देवताओं को परास्त कर स्वर्ग पर अधिकार कर लिया। इंद्र सहित सभी देवता भगवान की शरण में पहुँचे। उनकी पुकार सुनकर भगवान ने मुर से लंबा और घोर युद्ध किया।

इसके बाद भगवान बद्रिकाश्रम की हिमावती नामक गुफा में योगनिद्रा में विश्राम करने लगे। मुर ने उन्हें सोया देखकर तलवार से प्रहार करना चाहा। उसी क्षण भगवान के तेज से एक दिव्य कन्या प्रकट हुईं, जो देदीप्यमान अस्त्र-शस्त्रों से सुसज्जित थीं।

उन्होंने प्रचंड हुंकार के साथ मुर का सामना किया और उसे पराजित किया। योगनिद्रा से जागकर भगवान ने कन्या की वीरता और भक्ति देखकर प्रसन्नता प्रकट की। वह तिथि मार्गशीर्ष मास के कृष्ण पक्ष की एकादशी थी। भगवान ने उन्हें 'एकादशी' नाम दिया और वरदान दिया:

मार्गशीर्ष कृष्ण एकादशी को प्रकट होने के कारण इसे 'उत्पन्ना एकादशी' कहा जाता है। वर्ष भर की चौबीस एकादशियों का प्रारंभ यहीं से माना जाता है। श्रीकृष्ण गीता १०.३५ में कहते हैं, "महीनों में मैं मार्गशीर्ष हूँ।"

एकादशी का व्रत केवल कर्मकांड नहीं है। परंपरा इसमें शरीर, इंद्रियों और मन को भगवान की ओर एकाग्र करने की साधना देखती है।

1. 1.ग्यारह इंद्रियों का निग्रह: संस्कृत में 'एकादश' का अर्थ ग्यारह है। यह व्रत ग्यारह इंद्रियों को संयमित करने का मार्ग माना जाता है। पाँच ज्ञानेंद्रियाँ हैं: आँख, कान, नाक, जीभ और त्वचा। पाँच कर्मेंद्रियाँ हैं: वाणी, हाथ, पैर, उपस्थ और गुदा। ग्यारहवाँ मन है, जो इंद्रियों का स्वामी है। इस दिन इन द्वारों को बाहरी विषयों से हटाकर श्री हरि के चरणों में समर्पित किया जाता है।
2. 2.हल्केपन की लय: आयुर्वेद पाचन को विश्राम देने के लिए समय-समय पर हल्के आहार या लंघन की सलाह देता है। एकादशी का पाक्षिक क्रम यह विश्राम भक्ति के साथ देता है। रोगी, गर्भवती महिलाएँ और वृद्ध सरल प्रकार का व्रत करें और चिकित्सक से परामर्श लें।
3. 3.चंद्र-लय से जुड़ाव: एकादशी चांद्र तिथि है, इसलिए यह व्रत जीवन को चंद्रमा के घटने-बढ़ने से जोड़ता है। हर पखवाड़े इसका लौटना स्मरण की आदत बनाता है।

परंपरा साधक की क्षमता के अनुसार उपवास के तीन स्तर मानती है:

1. 1.निर्जला व्रत (सर्वोच्च तपस्या): इसमें एकादशी के सूर्योदय से द्वादशी के सूर्योदय तक जल की एक बूंद भी नहीं ली जाती। ज्येष्ठ मास की निर्जला (भीमसेनी) एकादशी से यह विशेष रूप से जुड़ा है। केवल स्वस्थ साधक इसे करें।
2. 2.सजला अथवा फलाहारी व्रत (मध्यम मार्ग): यह सर्वाधिक प्रचलित रूप है। इसमें जल, दूध, नारियल पानी और मौसमी फल लिए जाते हैं। कुट्टू का आटा, सिंघाड़े का आटा, साबूदाना, आलू और सेंधा नमक सामान्यतः ग्राह्य माने जाते हैं।
3. 3.एकभुक्त व्रत (सरल मार्ग): इसमें दोपहर को केवल एक बार अन्न-रहित सात्विक भोजन किया जाता है। यह वृद्धों, रोगियों और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपयुक्त है।

एकादशी पर अन्न और चावल से परहेज की परंपरा दृढ़ है:

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  पापपुरुष की कथा: पौराणिक परंपरा के अनुसार एकादशी देवी के प्राकट्य पर पापपुरुष ने भगवान से अपने रहने का स्थान पूछा। भगवान ने कहा कि एकादशी के दिन पाप अन्न और चावल में निवास करेंगे। इसलिए इस दिन अन्न ग्रहण करना पाप का भार लेना कहा गया है।
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  व्यावहारिक दृष्टि: चावल और अन्न का भारी भोजन प्रायः आलस्य लाता है। हल्का आहार जप और ध्यान के लिए मन को स्वच्छ रखता है।
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  परंपरा से वर्जित सामग्री:
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  चावल, गेहूं, जौ, मक्का और अन्य अन्न।
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  दालें और फलियाँ, जैसे चना, उड़द, मसूर, अरहर और राजमा।
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  प्याज, लहसुन, मशरूम, हींग, सरसों और राई।
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  मांस, मछली, अंडा, मदिरा और तंबाकू।

पूर्ण एकादशी अनुष्ठान दशमी, एकादशी और द्वादशी, इन तीन दिनों की साधना है:

1. 1.दशमी तिथि का नियम: दशमी की शाम सूर्यास्त से पहले सात्विक भोजन करें और ब्रह्मचर्य का पालन करें। तुलसी पत्र दशमी की दोपहर को तोड़कर रख लें। परंपरा में एकादशी और रविवार को तुलसी तोड़ने से बचा जाता है।
2. 2.एकादशी प्रभात की शुरुआत:

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  प्रातः ब्रह्म मुहूर्त में, सूर्योदय से पहले उठें।
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  स्नान जल में थोड़ा गंगाजल या तिल मिलाएँ।
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  भगवान विष्णु को प्रिय पीले वस्त्र धारण करें।
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  पूजा स्थान पर पूर्व मुख बैठकर हाथ में जल, कुश और अक्षत लेकर संकल्प लें:

1. 3.षोडशोपचार पूजन:

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  शालिग्राम या विष्णु विग्रह को पंचामृत और गंगाजल से स्नान कराएँ।
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  चंदन, गोपी चंदन, पीले गेंदे के फूल और तुलसी दल अर्पित करें।
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  शुद्ध गाय के घी का दीपक और धूप जलाएँ।
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  ऋतु फल, मखाने और पंचामृत का नैवेद्य अर्पित करें। प्रत्येक भोग पर तुलसी पत्र रखें।

1. 4.मंत्र जप व स्तोत्र पाठ: विष्णु सहस्रनाम, श्रीमद्भगवद्गीता या नारायण कवच का पाठ करें। अनेक भक्त ॐ नमो भगवते वासुदेवाय का 108 बार जप भी करते हैं।
2. 5.रात्रि जागरण (हरि कीर्तन): परंपरा में एकादशी के दिन दोपहर में सोने से बचने की सलाह है। रात्रि में जागकर नाम-संकीर्तन करें और उस मास की एकादशी की व्रत कथा सुनें।

व्रत की पूर्णता द्वादशी तिथि में सही समय पर पारण करने से होती है:

1. 1.पारण का समय: द्वादशी के दिन सूर्योदय के बाद और द्वादशी तिथि समाप्त होने से पहले व्रत खोलें। परंपरा कहती है कि तिथि बीतने के बाद पारण करने से व्रत का फल क्षीण होता है।
2. 2.हरि वासर का नियम: द्वादशी तिथि के प्रथम चतुर्थांश को 'हरि वासर' कहा जाता है। शास्त्र-परंपरा इस अवधि में पारण का निषेध करती है। हरि वासर समाप्त होने पर ही भोजन करें।
3. 3.समय कम होने पर: यदि समय बहुत कम हो, तो अनेक परंपराएँ जल की एक घूंट या चरणामृत से न्यूनतम पारण की अनुमति देती हैं। भोजन उसके तुरंत बाद किया जाता है। निश्चित समय के लिए स्थानीय पंचांग या मंदिर के पुजारी से पूछें।
4. 4.पारण का क्रम:

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  द्वादशी की सुबह स्नान कर भगवान विष्णु की पूजा करें।
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  गौमाता को हरी घास खिलाएँ और योग्य ब्राह्मण को भोजन और दक्षिणा दें।
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  चरणामृत पिएँ अथवा तुलसी दल ग्रहण करें।
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  फिर सात्विक भोजन करके व्रत पूर्ण करें।